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五彩蔬果沙拉

减肥拌沙拉

准备时间：10分钟内 制作时间：10-20分钟 用餐人数：1-2人 浏览量：6563

五彩蔬果沙拉

一、介绍：

几种新鲜蔬菜水果搭配在一起便成了一款色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的沙拉。把普通的蔬菜水果换个做法，加入了沙拉酱顿时变了味道，而且做法简单，营养全面，特别是夏天，怎能少了沙拉呢！

二、食材：

  • 主料

  • 香蕉

    1根

  • 水果黄瓜

    1根

  • 香瓜

    1个

  • 圣女果

    10颗

  • 黑葡萄干

    10g

  • 熟鸡蛋

    1个

  • 酸奶

    2勺

  • 千岛酱

    2勺
  • 辅料

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

三、步骤：

五彩蔬果沙拉的做法步骤1

1.准备好食材。

五彩蔬果沙拉的做法步骤2

2.黄瓜切成小丁。

五彩蔬果沙拉的做法步骤3

3.香蕉切成小丁。

五彩蔬果沙拉的做法步骤4

4.香瓜、鸡蛋切成小丁。

五彩蔬果沙拉的做法步骤5

5.切好的蔬果大部分都放盘中，留几个黄瓜丁、圣女果、黑葡萄干先别放。

五彩蔬果沙拉的做法步骤6

6.把千岛酱、酸奶放碗中调匀。

五彩蔬果沙拉的做法步骤7

7.把调好的沙拉酱用勺子倒入水果上。

五彩蔬果沙拉的做法步骤8

8.再把剩余蔬果放上面就好了。

四、提示：

沙拉
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