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西宁
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嘎丫鱼炖豆腐

健脾开胃徽菜私房菜补钙补铁

准备时间:10分钟内 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:3-4人 浏览量:6734


嘎丫鱼炖豆腐

一、介绍:

嘎丫鱼是我们蚌埠地方的土话叫法,也叫汪丫鱼,学名因该是黄骨鱼或者昂刺鱼。在我们这里嘎丫鱼算是比较贵一点的淡水鱼类,因其无麟肉质细腻,味道鲜美,会经常给儿童烧汤滋补食用。嘎牙鱼炖豆腐,嘎牙鱼炖粉皮是我们蚌埠的一道地方特色美食,也是嘎牙鱼很家常的一种吃法,嘎牙鱼肉质细嫩鲜美再和豆腐一起搭配营养更佳,口感也非常的鲜美,是夏日一道美味家常菜。

二、食材:

  • 主料
  • 嘎丫鱼

    3条
  • 豆腐

    400g
  • 辅料
  • 香菜

    适量
  • 蒜瓣

    6个
  • 干辣椒

    2个
  • 豆瓣酱

    20g
  • 料酒

    25ml
  • 酱油

    25ml
  • 白糖

    5g
  • 适量
  • 适量
  •  

三、步骤:

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤1

1.嘎牙鱼去内脏西静。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤2

2.平底锅加少许油放入嘎牙鱼煎至。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤3

3.煎至两面微黄备用。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤4

4.豆腐切小块开水焯烫一下备用。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤5

5.炒锅倒油放入豆瓣酱炒香。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤6

6.加入葱姜蒜干辣椒爆香。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤7

7.放入煎过的嘎牙鱼。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤8

8.加入料酒。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤9

9.加入酱油。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤10

10.再加入白糖。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤11

11.加入适量的开水。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤12

12.加盖大火煮开中小火炖煮10分钟。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤13

13.再加入豆腐大火炖烧10分钟。

嘎丫鱼炖豆腐的做法步骤14

14.最后放入适量的香菜出锅。

四、提示:

豆瓣酱和酱油已经很咸了,所以没有再加盐。
煎鱼的时候最好用不粘锅,鱼肉不容易碎烂。
豆腐可以切得稍微厚实一些,烧制的时候不容易碎烂。
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