我的订单|客户服务|帮助中心
欢迎您来到麦帮帮网上超市！ [登录]   [注册]
西宁
热门搜索： 烟 鸡蛋 面 芙蓉王 面包 方便面 可乐 瓜子 花花牛
购物车结算(0)

{Name} {Ruler}

￥{Price}×{Num}

￥{MPrice}
共0件商品  共计￥0选好了

三文鱼排炖玉米

午餐家常菜晚餐炖

准备时间：10分钟内 制作时间：10-20分钟 用餐人数：1-2人 浏览量：7305

三文鱼排炖玉米

一、介绍：

现在正是玉米成熟的季节，将玉米煮熟和三文鱼一起炖味道不错哟！

二、食材：

  • 主料

  • 三文鱼

    200g

  • 玉米

    500ml

  • 腐竹

    50g

  • 香菇梗

    50g
  • 辅料

  • 花生油

    20ml

  • 盐

    少量

  • 香菜

    10g

  • 姜

    5g

  • 大蒜

    10g

  • 料酒

    5ml

  • 酱油

    15ml

  • 醋

    15ml

三、步骤：

三文鱼排炖玉米的做法步骤1

1.准备食材：腐竹提前泡发，玉米提前煮熟切段，干香菇梗泡发用水焯一下

三文鱼排炖玉米的做法步骤2

2.热锅放油

三文鱼排炖玉米的做法步骤3

3.放入三文鱼排煎一会

三文鱼排炖玉米的做法步骤4

4.翻面煎另一面

三文鱼排炖玉米的做法步骤5

5.放入姜和蒜

三文鱼排炖玉米的做法步骤6

6.放入醋和料酒

三文鱼排炖玉米的做法步骤7

7.放入酱油

三文鱼排炖玉米的做法步骤8

8.放入香菇梗

三文鱼排炖玉米的做法步骤9

9.放入腐竹

三文鱼排炖玉米的做法步骤10

10.放入玉米

三文鱼排炖玉米的做法步骤11

11.加入适量水炖至汤汁收浓一些时加入少许盐即可

三文鱼排炖玉米的做法步骤12

12.美味有营养

四、提示：

水要一次放足，小火慢炖易于入味
  • 配送方式
  • ·冷链配送
  • ·全国配送
  • 支付方式
  • ·在线支付
  • ·货到付款
  • ·POS机刷卡
400-133-1001
周一到周日 8:00-@ShoppingBLL.ShopList.ShopTime[0,1].ToString()
联系在线客服

Copyright © 2015 - 2016 maibangbang.net All Rights Reserved 麦帮帮网上超市版权所有

免费客服电话：400-133-1001 备案：豫ICP备15032682号-1